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曾经看过这样的文字：“为什么很多在一线城市奋斗的年轻人，那么早就放弃了，打败你的是大城市，还是你自己？” 后来我想使年轻人放弃的不仅仅是离开父母和家人的照顾缺失、工作的压力、城市的快节奏，还有一个更重要的原因可能是自己在大城市的生活一团糟。
 
　　是不是有很多人每天下班后，回到家累得把背包一扔，匆匆忙忙做泡面，看完无聊的电视剧，然后洗个热水澡，对着朋友圈发牢骚，然后就睡觉了？ 家里有厨房却懒得做，好好地做顿饭还得是有朋友来访了，而那些心血来潮买的厨具现在都掉一层灰了，而又懒得整理，懒得洗。 之所以会这样，是因为从头到尾都是一个人，匆匆而来，匆匆而去。 很多人也说，一个人很随便吃不费事， 其实越是一个人的时候，越要珍惜自己，好好吃饭，好好生活，不要冷漠了自己。

 

　　一个人的日子，其实可以过得充满意气风华。 读书、写字、画画、弹琴、喝茶、插花、看电影、做手工……一切都显得那么的率性而为，而吃饭，最是不能懈怠的一件事。
 
　　不能因为一个人吃饭就随随便便，不讲究。相反一个人吃饭是最适合安静的享受，享受这难得的快乐时光。 食物不仅能填满你的肚子，还具有超乎想象的治愈力。 在《深夜食堂》中说过：“食物是能量、是治愈、是珍贵。” 好好吃饭其实就是好好生活。 即使一个人吃饭，也请好好吃饭，享受吃饭的乐趣。 因为食物不仅能填饱肚子，还能治愈孤独和疲劳。 好好地吃饭会带来“比吃饭本身多得多”的意义。
 
　　为自己配置一台使用方便的国爱电火灶，不用安装，不用煤气，插电就能生火，只要有电，任何环境都可以使用。 热效率73%，火焰温度达到1200，可以为自己精心制作菜肴、面条、汤，慢慢品尝，细细品味。 它能缓解你的负面情绪，驱散寂寞和孤独，让你充分感受生活的幸福与美好，认真对待你手中的每一种食材，认真吃每一顿饭的过程，都是让自己幸福的生活方式，也是我们对生活的热爱。
 
　　切尔内谢夫斯基认为“美就是生活”。 我觉得美食是精致的生活。 品尝美食，总是能得到心理上的满足。 美食也是一种习惯，可以让生活变得开心，让心情愉悦。 我认为食物的美包括食物本身给味蕾带来的美，以及生活中产生的点滴乐趣。 做美食和享受美食是一种使人幸福的能力。
 
　　不懈怠生活的人，一定会被生活善待。 不管有没有人陪你吃饭，都能从精心准备的食物中找到治愈自己的简单幸福。一台电火灶，三两个拿手菜，一个人也能过上精致温暖的生活。